優気のつぶつぶベジライフ♪

つぶつぶ雑穀料理講師&つぶつぶマザー・優気の日常。2015年から、つぶつぶ料理教室ネットワーク・全国プロジェクト推進部として活動します!

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対処療法じゃなくて、根本解決と予防が大切ってこと。

 10, 2016 14:24

先日聞いた、
とある整体師さんのお話が

まさしく、その通り。
と思ったので、シェアします^^

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体のどこかが痛くなったり、
悪くなったり、
なにか問題が起きてから、
それを解決しようとするのでは、
いつでも、悪い状態から、いい状態までの道のりが長い。


けれど、根本的な原因を解明して、
そこから、いい状態をキープするように
定期的に体のメンテナンスをしてあげれば、
悪くなることなくコンディションを持続できる



というようなことを言ってて、
大いに納得しました。


その方は背骨の調整をする方なのですが、
ゆがみの原因はすべて、背骨を整えると治るとか!




でも、結局、普段の姿勢、体の使い方次第で、
良い状態を維持もできるし、
すぐに悪くもなっちゃう。


それ自体は普通のこと。
だから、調整すればいいんだよね。



継続は力なり。


小さなことを日々続けていくことで、
良い状態をキープできる。


逆に、習慣化されていないことは、
元通りになりやすいってことですね〜


1回の整体で100%回復!なんて、ないってことです。


これは、まったく同じことが
食の世界でも言えると思いました。




定期的に継続すること。


自分が、
いい体の状態=健康で居たいと思ったら、
1日じゃーーならないよね。



とはいえ、大切なのはわかっちゃいるけど、

ついついサボったり、
めんどくさかったり、
テンション上がんなかったり、、

それが
人間です。



だから、料理教室に行って
モチベーション上げたり、
同じ仲間に会って話しをしたりする、

そうゆう時間が大切だなって思います。


あと、目標を持つことね。



ってことで、
つぶつぶ料理教室、
うまく活用してくださいね^^b


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つぶつぶマザー優気が講師を務めます。
食と心と体の関係を一日で知る。
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2016年7月17日(日)愛知県幸田町 満席御礼!
♡2016年7月18日(月祝)愛知県幸田町 残席3名!





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