優気のつぶつぶベジライフ♪

つぶつぶ雑穀料理講師&つぶつぶマザー・優気の日常。2015年から、つぶつぶ料理教室ネットワーク・全国プロジェクト推進部として活動します!

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そういえば、、、

 24, 2011 10:02

今日は、女の子ネタです

ここ2ヶ月くらい、
たくさん動いてて外食が多かったり、
つきあいで、甘いものを食べたり、
いつもより食生活が乱れていました。

で、気がついたのが、
いつもよりも、
生理のときの血の色黒いってこと。

いつも、ほとんど赤い血の色と同じなんだけど、、、

って、こんなとこでカミングアウトするのも、
あれですが(苦笑)

食事による、体内変化、でかいなぁって思った出来事でした。

やっぱ、
お砂糖とかコーヒーとか取ったら、
寝付きも悪くなるし、
精神的にも不安定になるし、
気をつけないとです

食と体の関係に興味がある人は、
こちら↓

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