優気のつぶつぶベジライフ♪

つぶつぶ雑穀料理講師&つぶつぶマザー・優気の日常。2015年から、つぶつぶ料理教室ネットワーク・全国プロジェクト推進部として活動します!

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ヒエ粉って、便利!

 11, 2012 06:21
おっこ食堂さんで、
お料理教室でした。

今回のテーマはヒエの粉♪

料理は

ヒエ粉のクリームシチューマカロニ


玄米粉のカレー
人参甘味噌煮


スイーツは、

ヒエ粉のフルーツつぶプル
ヒエ粉のココナッツババロア


ヒエ粉ババロア
漬け物サラダ


でした。

乳製品も、卵も、
砂糖も、メープルシロップも、
一切使わないで、クリーム料理や、つるりんスイーツが作れちゃう、ヒエ粉の大特集な1日でした。

簡単なのに、栄養バッチリ、
うまーい!

と、大好評いただきました。

次回はまだ未定ですが、
9月も開催予定です!

お楽しみにー
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